困惑

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为什么和大人打球我想突破他，就是突破不了身体对抗就不用说了。用什么方法可以解决

流川枫0x0

首先看你的基本功怎么样，运球变向，最好能发个视频上来我再详细跟你说你的情况。
介绍一下我自己的经验吧，打全场的话，我觉得突破是一件很容易的事，因为空间距离很大，基本一两个变向就能拉开身位，然后凭速度甩开对手就可以了，难的是突破第一个人以后面对补防的人就不好打了，因为你已经在三分线内，你可以变向的空间和可以加速的距离变小，这些我们就不说了
我估计你应该打的是半场，如果你运球左右手都很熟练，且变向很好，那一定是身体对抗不行，大人脚步跟不上你，一般在你突破的时候会掐腰或者用身体贴上来把你往外挤，是你脱离你原来的行进路线。这种时候有两种办法，也要看你自己的运用了，一种就是拉开空间，然后猛然沉低重心加速，重点是重心，一定要低，这样才能让他没办法贴你，因为沉低重心以后，基本上是你的腰在他的大腿部位，他根本没法用上半身的力量推你出去，如果用腿挤你，不用我说了吧，百分之一万的犯规咯，第二个方法就是走弧线，一般我们变向甩开对方以后就直线朝篮筐杀过去，这是有力量的情况下可以做的事，如果力量不够，直线杀过去只能被对方从身侧贴上来，这时候就需要走弧线了，也是低重心，但是这招会把突破的距离拉长，特点就是吃对方的横向移动不够快，打个比方，你通过变向来开空间以后直线杀向篮筐，对方只需要横移一步，就可以从你的身侧贴上来，但是如果你走弧线，就可以绕过他了，他想贴你，最少也要横移两步，横移两步想跟上你，那绝对是妄想了。
最后再说一句不太中听的话，如果你只是突破的话，很多的防守高手都可以把你防死，让你一点也发挥不出来，突投结合才是王道，如果是打正式比赛，传球和配合更加重要。