我与朋友的投篮视频，我简直杯具呀

古迹复苏

ni gan shuo xia shiping mima bu

池边的树

还好啦，左手干扰的比较厉害，右肩压的也比较低，出手就有些不稳。也没有太好的找到直线发力的技巧。

雏形是有的啦，继续练啦，可以适当增加跳起的。

古迹复苏

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我知道错了= =

小熹

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香港人嗎
錦田的

小熹

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起跳後太大力是我手部發力的問題影響到嗎

池边的树

小熹 发表于 2011-8-11 22:46
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起跳後太大力是我手部發力的問題影響到嗎

你目前的出手呢，右臂是晃的，带走了重心，导致没有了整体。也就不会有稳定进球。
我的建议是，你一方面减少左手对投篮的干扰。扶球位置找一个更合理的。

最关键的是，每次出手都在瞬间伸直右臂，来纠正重心晃动的问题。朝向篮筐的方向但是要高一些的伸直。要是竖直上投就竖直伸直手臂。

小熹

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萬分感謝
我嘗試更新我的最新視頻...看看能否真正吸收
麻煩樹哥評論一下我的朋友可以嗎
他也很急切知道..

池边的树

小熹 发表于 2011-8-11 22:58
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萬分感謝

你朋友的问题，一个是头部仰的很厉害，这样整个重心自然不会稳。举球很猛也很高，这样出手就会相对吃力，也不会有很好的直线。投篮之前基本都没站稳就投，这样起跳的重心就很麻烦了。

建议多看看那篇竖直起跳的文章，尤其要理解把整个身体作为一个和谐的整体去发力的感觉。

小熹

感謝了
過幾天再去練習練習!!!

倚楼听风雨

我觉得你狠多要点都没有注意，最好是先从单手练起，然后再去看看树哥的文章