练习

冬睡

今天去练习投篮了，自从上一次遗留的问题，球为什么会右偏（左手投篮）想了几天，今天再去试试，没收肘，今天特意去投篮时收肘，发现球在投出去前很难固定在手上，再投的时候已经惨不忍睹了，右手帮助我固定球以后，再投，撞上后面了，我遗漏了向上直线出手屈腕，再试一下，第一次空心进去了，基础练习，在罚球线前的半圆练习的，都没有跳，而且发现自己侧身已经有60度左右了，再练习了有一段时间后，终于下定决心从罚球线去尝试投篮，额，不得不说，这次的预备投篮准备还挺久的，屈膝，向上跳，再投，球已经飞上天去了，有多高？我那个朋友说打小鸟，接着，球进了，感谢上帝…接着再投几个，都空心进去了，只是像朋友说的，弧度太高，但我知道这就是我要的结果…投了十多个后，我感觉手的姿势开始变形了，球都开始不进了，我想今天够了，看了时间，够晚的，练习快三小时了，至于左手投篮，说真的，今年高三了，现在开始改右手似乎不行了，我想在考完高考的那时就来改，不过在今天我尝试了用右手，在我把球放在右手时，屈腕，大拇指的附近开始疼痛，好像拉根似的，球勉强放上去，勉强投，弧度底且无力，这些都是在罚球线前的半圆练习的，投的时候很难屈腕，其实我自己想连球放在手上固定都那么勉强，后面的步骤就不用说了，至于我是不是左撇子，我的右手可以把球在三分线外向上扔打板，感觉只是我打球以来一直都用左手（那时没人告诉我要用右手）用惯了，就觉得左手比右手更有力量，现在知道了，不过要等而已，我会尝试改回来的，但绝不是现在…

YYjordan

在样的话，建议先练单手投篮。