各种问题。

qwe6210584 · 发表于 2011-4-23 13:01:40

  看树哥的博客有一段时间了，通过实践，又产生了一系列的问题。个人很困惑，希望各位大大指导一下。
  首先是关于提踵的。我练习提踵差不多一个月左右，每次练完总觉得左脚小腿虚浮无力，而右脚小腿却觉得紧绷和有力，这是什么原因？是左右脚长短问题么？还有就是右脚膝盖最近会痛是练习提踵的副作用么？
  还有就是投篮时在罚球线，放开左手，纯右手投篮能投到框，但用上左手辅助则不行，是否说明我双手时发力有错误？
  。。。。暂时就问这两个吧。求解。

决心丶永不停止 · 发表于 2011-4-23 13:07:59

个人感受：
首先提踵我有一段时间练的时候右腿肌肉练的很明显，左腿用力也没肌肉，我也感到很奇怪。后来我每天敲敲小腿肌肉，现在感觉好多了左右腿肌肉差不多了，你在没事的时候多敲敲小腿吧。

第二个问题，你单手投篮的时候有可能是将球推了出去，（右肘部低）加上左手后，回到标准投篮，左手影响了右手，或者借力不对。

hubert · 发表于 2011-4-23 19:31:15

我也是，右脚用力肌肉比较明显，左脚没那么明显

hubert · 发表于 2011-4-23 19:31:35

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我也是这样啊，，你说的敲是什么意思

决心丶永不停止 · 发表于 2011-4-24 11:58:29

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拍打、按摩、放松小腿肌肉

hubert · 发表于 2011-4-25 09:14:38

回复决心丶永不停止的帖子

哦谢谢，，我试试

Johnson007 · 发表于 2011-8-16 08:14:53

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