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关于练树哥的弹跳方法的一点疑问

发表于 2011-10-23 10:07:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

我练完后会感觉小腿肌肉被拉上来了些,就是说小腿肌肉整个往上拉,有种紧绷的感觉,这是好还是坏啊?

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发表于 2011-10-23 10:30:16 | 显示全部楼层

貌似是好的~

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发表于 2012-9-7 21:47:46 | 显示全部楼层

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发表于 2013-4-12 19:46:49 | 显示全部楼层

你可以去找些NBA里头跳的高的看看他们的小腿做做对比推荐早jordan（乔丹）或者是AI（艾弗森）的他们都是跳高的高手

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