如何提高上篮稳定性？

t_mac_yyj · 发表于 2011-4-26 04:40:10

感觉自己进攻基本突破没问题，利用速度可以很轻松的把人过的很干净，但是就只最后的上篮，很难保持稳定性，基本也就只能上进一半，并且基本都是在没有身体对抗的情况下，可能我上篮很少打板，一半都是直接挑空心蓝，但是挑篮起跳高度不够的话感觉很难保证命中率，想问问大家，是不是打板得话命中率会高很多，还有没有什么其他的技巧？我的持球弹跳不好，但是不拿球的话可以摸3米，也就是框下沿，不能抓框，有没有什么提高持球弹跳的方法，或者是有什么起跳技巧？

hlplkw · 发表于 2011-4-26 07:13:02

上篮还是选择打板，我除非是迫不得已，一般不会直接挑篮

ni.gray.break · 发表于 2011-4-26 07:38:54

挑篮的话一般是速度快时用的……

最愛麥迪 · 发表于 2011-4-26 08:07:26

還是打板穩定吧...挑籃一般都是面框...快打快

t_mac_yyj · 发表于 2011-4-26 09:05:16

好吧，看样子是要多练练上篮打板了，弱问一下，打板大概打什么位置？是不是正方形的右上和左上的直角点？
还有持球弹跳的问题，大家有没有类似经历？

ljszdf · 发表于 2011-4-26 10:43:14

本帖最后由 ljszdf 于 2011-4-26 10:48 编辑

http://player.ku6.com/refer/DzYGqGw8OERpIkAZ/v.swf
这个看看吧，对上篮有帮助

乔丹 · 发表于 2011-4-26 11:16:09

回复 ljszdf 的帖子

主讲的是威尔金斯？

krazy · 发表于 2011-4-26 12:15:09

可以去看看树哥的硬手上篮文章。:lol

晃到你头晕 · 发表于 2011-4-26 21:48:58

同意楼上的意见，树哥的硬手可以借鉴。{:2_36:}

t_mac_yyj · 发表于 2011-4-26 23:08:17

回复乔丹的帖子

树哥的硬手文章我看过，但是他好像主要讲的是直接靠惯性放进篮筐里面，也没有打板，并且需要跳得很高吧，要不不太好用吧

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