本帖最后由 xxI 于 2012-2-5 23:24 编辑
本人 学树哥投篮教程差不多有2年半了,这论坛只要上网就过来看看。看看大家的投篮自拍。跟自己做做比较。但是来了这么久,没看见几个像样的,很多人都学歪了.所以我特来写这一篇文章。说得有没有道理?大家自己看吧。
第一点,就是大家都再强调的左手。关于左手我想说得是目前这个论坛99%人都没这个资历去学左手(乔丹的左手)。包括我自己。为什么这么说呢?首先树哥刚开始写这个论坛的时候,就说明是对篮球资历很高的人写得.。而现在这个论坛里很多篮球菜鸟都在学左手,我觉得这的很搞笑,看到那不堪入目的投篮姿势,我真的是无奈.现在左手好的世界上才几个啊!!!难道你们不诧异这个教程首先讲得居然是左手。左手!! 自己去想想吧
第二个,就是挺腰。看到很多人评论别人投篮姿势就先说挺腰了。挺腰确实对投篮有很大的影响.但你们看得太重了.树哥发明挺腰这个词其实是想对应竖直发力来说的。反正现在树哥已把竖直发力都写完了.大家都可以好好体会了.投篮时人地的背多多少少会挺,目前做到不挺腰最好的只有乔丹,我觉得这跟他身体素质有关,毕竟空中座椅在这种高强度的比赛中不是每个人都能做的出来,当然树哥还说过跟起跳方式有关,对这方面我不是很懂,就不多说了.
还有几乎没人去评价发力方式,难道你们都认为自己已经掌握了单手肩上投篮!!我目前就看过几个是肩上发力的投篮.
目前就想到这几个点,接下来是我对大家的建议。
首先,大家不要在去练左手了,除非你要变成科比,乔丹。但我肯定你绝对成不了,乔丹用了多久才把左手练好啊?而且是职业运动员,每天都在练球,你呢?当然,如果你的左手练得有点意思了,也不要扔掉.但不需要把左手当做训练的重点.初学者就练纯左手侧面扶球好了.但要有意识的练习 避免左手干扰的投篮。
第二点,学好投篮必须先练好单手肩上投篮.这一点我希望你自己去探索.看图片,视频。等你找的那个点你会发现投篮轻松多了,也准多了。只要你真正掌握了肩上投篮这一点,再勤加练习。那命中率是非常可观的.我想已经掌握的朋友一定生有体会.
然后就练竖直发力,这其实是贯穿整个投篮训练,只有做到竖直发力,你的投篮才能很流畅.身体才能“和谐”
第三点,举球方式,这个非常重要.自己去翻文章看吧。树哥有
我的意见 ,先掌握肩上投篮,竖直发力和举球.最后才是左手
篮球毕竟是只一项兴趣爱好,打篮球开心才是最重要.不要为了篮球而抛弃了生活中得其他东西,篮球毕竟只有生活得一小部分。我想这里大部分都和我一样是学生,大家还是多把心思放在学习上吧.
最后
不管是篮球还是学习,与君共勉
发几张去年的投篮GIF吧,最近一年没怎么拍,学习太繁重.那时,左手起得重要不大,大拇指始终干扰,现在也是。我目前也没准备改。目前有时间就练练竖直发力,还是学业为重吧
   
三分,那时不会借力,基本靠上半身发力

两张中距离
 
最后一张,是一个非常明显的肩上投篮。

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