我与别人1VS1

zhangjialuo-123 · 发表于 2011-5-1 20:15:47

我与别人1打1，我们班有两个人，一个个子挺高，182左右，我170，他速度不慢，我该怎么打他，还有一个175左右，他放我投篮，不放突破，但我投篮能力不太行，投篮准备时间太长，该怎么大，我们班快打篮球比赛了，该怎么打。就是3打3我们三个上，该围绕谁打，除了挡拆还有什么战术吗

zhangjialuo-123 · 发表于 2011-5-1 20:34:13

补充一下，我170，58公斤，体重怎么样阿

池边的树 · 发表于 2011-5-1 21:06:25

那你的体重，应该算是偏瘦了吧，你的特长是什么呢，一般来说，矮一点就快一点，这个是优势。

hlplkw · 发表于 2011-5-1 21:55:15

如果真要篮球打得好，首先吧体重搞上去，有点瘦

zhangjialuo-123 · 发表于 2011-5-2 08:43:55

额，我56公斤也算瘦，呵呵，我同学还没我胖，树哥我就是速度快但那个高个子速度也很快

zhangjialuo-123 · 发表于 2011-5-2 08:45:50

回复池边的树的帖子

树哥，我56公斤还算瘦吗，我同学都比我瘦，和我一样高的，我速度不错，看过树哥的突破第一步，超低身运球

zhangjialuo-123 · 发表于 2011-5-2 10:18:42

大家来帮帮忙

gaiga · 发表于 2011-5-14 23:24:33

我晕我才1.6米，体重60公斤，我都还想长到65公斤呢，你比我还轻，怎么打篮球啊
1.7我估计怎么也得有个70公斤吧

pp34fans · 发表于 2011-5-15 12:23:19

建议楼主练一下急停跳投，但是对方防守跟得上的话不急于出手，多来几个假动作骗他起来找身体接触造犯规，即使球不进也可以得到球权。我最喜欢把别人骗起来然后在下落的时候投篮出手，2+1（因为是一整套动作下来的，皮尔斯就常常这样），这个手段也非常简单易学。
另外建议楼主改变一下饮食结构，多吃蛋白质丰富食品搭配蔬菜水果，比如牛奶鸡肉牛肉等，并且饭后一段时间后也要进行一下运动。

wx15876802602 · 发表于 2011-5-16 12:54:18

用篮下脚步啊，网上有段视频

		自动登录	找回密码
密码			注册