关于投篮的一些疑惑!真心求个位大大指点!先谢过了!!!

我为篮球狂 · 发表于 2012-3-23 10:16:50

大大们,我学的是直线肩上投篮,真心请各位指点!
1.投篮手形老是变,手感时好时坏,好时真的很准,差时几乎一个都不中!怎么才能固定手形,保持手感呢?
2.徒手做手势时和实际时的手势不一样?特别是出手后手的位置,徒手时在视线内偏右点,手指向了篮,实际投时就看不到手了,也不指向篮,可有段时间能进筐,就没太在意,现在就偏右了,郁闷!
3.关于瞄准的问题,视线是否应该在筐的左边?这样就能把手臂和球整体放到筐的直线上,也就不偏了?对不对?还有如何快速瞄准?
4.树老师说的举球过肩,我怎么感觉有点困难?举起时整个小臂特别是手腕会酸痛,这正常么?肩部怎么挡住下巴?深呼吸或耸肩?感觉很难举太久时间,打球时无法快速做出来,再有就是感觉不太好发力了.
真心想请各个大大指点!再次谢过!!!

BELIKEMIKE · 发表于 2012-3-23 17:08:16

你的左手标准了吗？如果左手没问题，你应该不会有这么多困惑

allanh · 发表于 2012-3-23 17:50:12

第四个你可以用练运球的一招：将手举高对着墙壁拍球，拍至少一百个一次，虽然会很酸痛，但是对运球和小臂稳定有很大帮助

我为篮球狂 · 发表于 2012-3-23 22:28:40

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谢谢你了!看过树老师的教程,感觉那是高手进阶才需要注意的问题,就没太在意,我只是做个外型,大致标准,做到不干扰球,只是细节我想以后慢慢改,这样好么?

我为篮球狂 · 发表于 2012-3-23 22:32:47

回复 allanh 的帖子

多谢!你的意思是我举球是手臂酸痛是正常的吧,只是欠缺锻炼,以后会多联系的!

yangjiangsong · 发表于 2013-5-2 18:58:14

1，投篮姿势不好，没定型。
2，徒手和实际投篮有很多类似的地方，你要假象有球在手上。
3，右臂独立瞄准
4，收下巴，你就在原地看篮圈下的地，保持那个状态头的姿势，一直不动，差不多就能遮住下巴了

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