投篮时起跳问题，求大神？

fcgo · 发表于 2013-12-25 22:38:25

各位高手：
在练习投跳时，发现在落地后双脚不是在起跳前站立的位置，有往篮筐前进几厘米，求解这正常吗，怎么解决？
练习单手肩上投篮后，发现3分线内投跳时幅度好像有点高，最高点目测估计超出篮板上沿有一截距离，求指导对不对，太像高射炮了？

q921179353 · 发表于 2013-12-28 12:31:02

在比较近的距离下半身不发力
改进弧度

BELIKEMIKE · 发表于 2013-12-28 13:54:55

如果是跳投，落地点在起跳点前一脚长的距离内，基本算正常，毕竟上半身有一个向前投的惯性。至于投跳，就不太清楚了，建议增加屈膝幅度，加强双腿力量的辅助作用，再看效果。投跳就应该投出高弧度的效果

fcgo · 发表于 2013-12-28 21:40:12

谢谢各位大神~！
再问下练投篮时，一开始脚是侧的45度，命中率还可以；后来按视频说脚尖指向篮筐练，手指拨球很别扭，轨迹也不稳定，求教到底视频对不对？

UFO · 发表于 2013-12-29 23:57:18

fcgo 发表于 2013-12-28 21:40
谢谢各位大神~！
再问下练投篮时，一开始脚是侧的45度，命中率还可以；后来按视频说脚尖指向篮筐练，手 ...

这有可能是误解。人的脚指，正常来说不是朝正前的。
脚尖指篮筐，我在杜兰特的视频里见他也说过这个，但是看杜兰特在罚球线演示投篮时，却看到脚趾与罚球线齐平，分明是30°的侧身嘛。

fcgo · 发表于 2014-1-5 21:41:44

多谢了，现在已经改成侧身30度左右吧~

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