打球时，突然膝盖疼痛

池边的树 · 发表于 2011-5-6 22:44:24

嗯，就是跳的，以后带着护膝打球，坚持一阵子，就不疼了。就可以摘掉护膝了。要束缚很紧的那种。

yuruowei · 发表于 2011-5-7 00:09:51

- - 看样子我脚踝韧带伤了还要一个月才能好。。我的比赛啊。。

hubert · 发表于 2011-5-7 08:34:42

回复池边的树的帖子

我今天早上起床，感觉好点了，没昨天那么的刺痛，不过如果弯曲左膝还是会痛，，，我突然想起，昨天弄伤的一个多小时前，我参加了个长跑比赛，因为想破自己的记录，所以很拼，脚很累，可能后来弄伤是太疲劳吧，，那老师，当我左膝不痛了后，我是应该继续每天练习弹跳，还是隔天练，另外增加我的大腿和上肢的力量？？我的目标是原地80cm，，现在还差12厘米左右。我这两年就是13到14岁和14到15岁每年都能高11厘米左右

576496458 · 发表于 2011-5-31 12:49:09

我也常遇到这种情况打球的时候跳太多会膝盖疼

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