练习竖直的视频

穿越疯人院 · 发表于 2012-4-10 23:30:17

厉害厉害厉害厉害厉害厉害

耀泽天空 · 发表于 2012-4-10 23:52:32

本帖最后由耀泽天空于 2012-4-11 00:22 编辑

向前跳的感觉有点明显，给你说个办法试试吧。

双脚略内八字，起跳双脚向内发同样大小的力

举球位置我也没看过自己的录像，暂时不太清楚到底对不对。

至于双脚起跳后该如何，个人看法是这个东西完全不需要操心，身体自调节是什么样子就是什么样子才对，你哪有那么多注意力去注意那么多琐事？

最愛麥迪 · 发表于 2012-4-10 23:55:27

上完了吧。。看看

enochtse · 发表于 2012-4-11 00:21:57

CCCCCCCCCC

Seeking1990 · 发表于 2012-4-11 08:20:46

瞅瞅啊啊啊啊啊啊啊啊啊

ppk987987 · 发表于 2012-4-11 08:20:49

球不沾框的那球做得最好(不是第一球) 繼續努力

及喏笔丽 · 发表于 2012-4-11 12:04:15

看看怎么样

及喏笔丽于2012-4-11 12:06补充以下内容：
还是站着投啊。应该尝试下屈膝

ragnarck · 发表于 2012-4-11 12:07:37

回复及喏笔丽的帖子

还是站着投啊。应该尝试下屈膝

高级跳投？还是怎么样

517735729 · 发表于 2012-4-11 12:56:58

郁闷啊。。。。。。。

rty222 · 发表于 2012-4-11 15:08:33

看看了哈。。。。。。

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