如何防守体格壮的球员

疯狂的篮球 · 发表于 2014-1-15 18:19:34

我本人身高182，但是偏瘦，请教各位高手如何防守体格壮的对手呢？？？

ljcno7 · 发表于 2014-1-15 22:53:32

学会合理的利用脚步控制自己的重心，如果对方利用力量来打你，找到他发力的时机，最强时稍微后撤重心顶，然后马上补位，一般壮的球员脚步不是很灵活（换句话说就是强吃后的连接动作不快），所以只要不失位，尽量干扰就没什么问题！这是我常用的办法，我身材一般，但别个防的时候都说我力量足，其实就是占这种时间力量差的关系。

Basket番薯 · 发表于 2014-1-16 16:15:54

在一般比赛你的身高不算矮了可以选择绕前从他还没开始卡位起就绕前我经常防一些胖子或者很强壮的内线在还没开始卡位前就要把人卡出去卡的越远越好不然等他在低位舒舒服服拿球你就很痛苦了 2L的方法适用于一些没有技术的内线但是遇到会背打的内线会直接转身投篮或者拔起勾手的而且要看离篮筐的位置

上帝的、左手 · 发表于 2014-1-16 20:16:35

偷懒滴胖子 · 发表于 2014-1-17 08:10:49

ljcno7 · 发表于 2014-1-17 17:00:49

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绕前的话如果对方也会卡位的话就会很吃亏了，一般就算有技术的内线的话他在做连接动作跳投或者勾手的话都是脚步先动，所以适时的补位会让他的连接动作做得非常不舒服，进而直接影响其后仰跳投或者勾手的稳定性，业余比赛里面能连贯的做这些动作的球员相当较少，所以适合大部分人。如果碰到技术牛逼的胖子那怎么防都是跪，呵呵！

q921179353 · 发表于 2014-1-17 20:05:33

目送球入框

Basket番薯 · 发表于 2014-1-23 11:57:33

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我的意思其实是想说对这种身体组合机能在你之上的内线防守不能从他拿球或者让他舒服卡位开始要在球队正在组织进攻或者球在强侧就开始防守绕前的确很有危险因为等于给了进攻方打EASY POINT的机会这只能是奇招总而言之学习了！

ljcno7 · 发表于 2014-1-23 20:36:35

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恩，其实这就非常考验卡位和要位的基本功了，可以参考09年季后赛阿泰和科比的对位，还有10年阿泰和皮尔斯的对位，这两组对决基本上涵盖了防技术和身体流都非常牛逼的人的招数，都是从抢位开始的，所以最主要的就是压低重心不失位来进行干扰，国内就算在CBA里面身体接触都不怎么样，更何况业余比赛；结合楼主的身高体重的话还是先要保证下盘稳定，如果可以的话自己多想多练低位的进攻手段，这样在你防别人的时候能帮助你更好的了解对手的身体动作和意图。知己知彼百战方不殆....

Lcc · 发表于 2014-1-27 18:11:15

防下身吧重心要放低了防守这类人很辛苦不过你身高可以如果弹跳行的话就让位然后从后面盖不过要求很高所以一般就是逼他射球吧然后攻击他下身让他起跳不那么容易然后破坏节奏

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