无聊，总结一下这一年来偶尔练练投篮的经验。

射的就是你 · 发表于 2012-4-17 17:25:51

本帖最后由射的就是你于 2012-4-17 17:30 编辑

其实投篮动作时一个动态的过程，我们看图片还是口述都只能叙述一次投篮动作中某个时刻的造型。而在我很新手刚刚开始练习投篮的时候，往往是很刻意的去模仿举起完毕时的动作，导致投篮脱节。就算举球完成的那一刻模仿的很像，但是后面的动作也会变形，导致投篮不进（这段时间很痛苦啊，命中极低，很难熬，很多新手都是这个时候放弃了练习，开始怀疑自己，怀疑通过练习是否能得到真正的提高）。所以当我做好举球动作之后我开始去研究把球投出去的那个动作，慢慢对照视频，观察球星的发力以及手型，也对举球后的动作有了一定认识。练习时的命中也开始提高了起来。但是问题由来了，这样一板一眼的学习了那么多要点，要在比赛之中都做出来，导致了投篮速度很慢，尤其在对抗中投篮和练习时投篮时完全不同的。在有对抗的情况下投篮包括如何调整脚的展位，怎么把球举起来都很高讲究，这也是最近本人的学习的一部分。
说了这么一大堆和大家不想管费话，也来爆点本人学习中的新发现吧。投篮动作手型什么的都不废话了，这些树哥和坛子里的兄弟都分析的很透彻了，我要说的是关于感觉和意识方面的，就是投篮的时候不要太想着去控制球，要球按照你的意识飞，这等于是用脑子的控制球，根本不可能的。我们能做只能是控制自己的身体，脑子只能想着怎样控制自己的身体，让动作更标准。动作标准了球飞进篮筐的几率就大了。用脑子努力的想去控制球飞行这个事新手常犯错误，最后姿势很不标准
就说道这里。吃饭去，吃完饭要出去把妹，才是正事，我可不想撸一辈子，投篮放一边先

。

最愛麥迪 · 发表于 2012-4-17 19:32:23

簽名是一語雙關嗎?? 哈哈。。。

龙的传人 · 发表于 2012-4-17 23:20:11

路过

krazy · 发表于 2012-4-18 16:16:33

年轻人打炮要适量其实每个人的投篮都不会完全一样我们要练的只是一种标准而已所以一板一眼的去死抠是不行的这就是中国式领悟和西方逻辑的差异了

及喏笔丽 · 发表于 2012-4-18 20:39:52

慢慢练习就会出现门道出来的

chen1667 · 发表于 2012-4-18 23:43:25

勤加练习吧

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