有膝盖伤的朋友请进。

及喏笔丽 · 发表于 2011-4-6 18:21:01

我膝盖骨质增生。。。。。。。。。。。

清凉雪碧 · 发表于 2011-4-7 11:03:53

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这个好象更严重。什么症状？

及喏笔丽 · 发表于 2011-4-7 21:19:01

回复清凉雪碧的帖子

没有高强度运动就没事的

晃到你头晕 · 发表于 2011-4-9 23:32:48

膝盖我也是很怕的，现在我都在预防得很谨慎，不过我就是骨质增生，悲剧。膝盖我也在大概了解这，我以前做过一个半蹲的练习，目的是增加膝盖的关节液和膝盖周围的韧带肌肉的力量。不知道对你的膝盖是否有帮助，不过你可以去这个网站看一下，因为这个网站是专门为跑步的人设计的。
http://bbs.runbible.cn/thread-531-1-1.html

清凉雪碧 · 发表于 2011-4-11 07:51:20

回复晃到你头晕的帖子

非常感谢。

Sin · 发表于 2011-8-30 22:19:07

我有过啊课室太窄然后就撞到了 ...然后就体育中考不停训练所以现在打球有时会疼

猪还强 · 发表于 2011-11-18 09:45:56

我突破不是非常多，但突起来总是拍撞到别人的腿或者膝盖，导致自己受伤，所以现在图的很少，主要以投篮为主，关键是心理因素

乔丹终结者 · 发表于 2011-11-18 14:46:34

知己啊，刚到篮球场投篮膝盖都不能弯，

yihe74 · 发表于 2011-12-9 22:25:04

积水？我和楼主症状差不多但是我的是韧带伤和半月板的伤

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