我的变向练习

liu301314

liu301314 发表于 2012-5-4 15:36
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1.启动第一步没有双脚同时蹬地。

目前你应该还只是为了动作形态而练习。
事实上你应该从你练习这个动作的目的开始思考。
1.首先，变向的目的，是为了过人，而不是为了变向而变向；
   也就是说，其实变向只是过人的一种方法，还有另一种方法是不变向。
   所以，过人的核心，是选择变向还是不变向，而不是一定要变向。
2.想明白上面这点，然后你再理下你的这套动作的要点是什么？
   你就能知道，你现在这个套路里面，有多少个动作是没必要的。
   把核心关键的两三个动作做到位，还有大脑思维能够集中冷静的判断，就可以了。
   其他的动作都是为了保持身体平衡、护球等等自然反应产生的效果。
3.上面两点都弄明白了，你就能自创自己的突破招式了。

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allanh

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谢谢，说得好。我要慢慢琢磨这几句话，将来有时间了我再向你请教

whlong

条件还真不错啊！！！

youxiaoqi861127

缺点有3：1，crossover讲究的是晃肩跟脚踝，你那个是晃头。2，爆发力不足，运球也太高，这种球10个8个被断。3，你的左手运球真的不咋的，很勉强。