有没有什么食物可以减少抽筋的机会呀

小熹 · 发表于 2012-5-2 18:26:41

小的跳得比较高可是连续打了3小时就会有小腿抽筋的迹象
有没有什么食物或是保健的运动可减少此类烦恼
眼见同学们全场到处快攻也没有什么迹象
可是我就只能3小时下场休息

myth · 发表于 2012-5-2 22:53:08

我的脚倒是平常会抽筋，小腿很少，真不明白。。。

池边的树 · 发表于 2012-5-3 03:16:37

和我以前差不多，小腿抽筋我一般是带着那种很紧的护小腿，会缓解。如果你知道下午要打很久，那你可以在比赛一开始就带着护小腿，这样有时候打5小时连续跳也不抽筋呢。

小熹 · 发表于 2012-5-4 09:03:57

感謝樹哥的回覆
我很久沒來這裡了

jy02923486 · 发表于 2012-5-4 12:50:00

有一个原因,可能是因为缺钙.
这个东西,是有理可循的.

小熹 · 发表于 2012-5-6 11:21:51

那我便多喝牛奶吧

考完試很有打籃球的衝勁!!

Touchfire · 发表于 2012-6-11 00:38:49

天朝的牛奶

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