想向树哥和大家求教一个问题（有偿的）

codytody · 发表于 2012-6-9 00:23:30

加強力量,以lebron james 的力量式打法, 以肩膀頂著就好了(老實說我自己是用背打試試,不行就只有求助擋拆或乾脆傳出去不攻為隊友制造機會了)

无解跳投 · 发表于 2012-6-9 00:43:44

复反反复复

无解跳投 · 发表于 2012-6-9 00:50:45

每天哑铃15KG 50个可以分组。俯卧撑、50个可以分组、哑铃负重深蹲、坚持两个月、打球那天如果很累休息、你的身体素质肯定会有提高、他放掉你一步直接CROSSOVER 、就算没晃掉可以到篮下了、左手顶着他右手上篮、或抛射

猥琐的检 · 发表于 2012-6-9 00:55:27

a aaaaaaaaaa

liutaolq · 发表于 2012-6-9 02:45:11

e dasd

crowking · 发表于 2012-6-9 07:37:36

me too，let me see

3333hot · 发表于 2012-6-9 08:54:59

看看

jw1015 · 发表于 2012-6-9 09:18:26

可以试着过人后不要急着上篮，运用个小脚步调整在上篮。艾弗森有个类似的过人是大幅度过人加小脚步的上篮

879499585 · 发表于 2012-6-9 10:34:50

WWZZPP · 发表于 2012-6-9 13:17:48

回复树属漱的帖子

咱们小个子在球场的法宝是什么呢就是投篮啦在继续加强你的跳投。总有一天你会发现惊喜的。当然要结合你的各方面的技术了。还有一点练好你的下盘，下盘要稳脚步要扎实。现在的对后卫都要求有稳定的下盘这是趋势。下盘要有“力” ，要会借力打力。

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