提几个问题，希望好朋友能给我解决下

阿MAN2

1   关于举球，投跳的举球其实难度不大，只需要将举球点控制在腰间就能比较好的发力和借力，稳定性也还不错。不过在跳投的话，个人举球就有点问题了。跳投因为练习时间不长，在屈膝的同时举球控制在腰间感觉难借上力，如果将举球位置下调。那么不能有比较好的竖直起跳，空中的稳定性很差，导致投篮变形严重。
2   关于仰头，因为一位好兄弟的提醒。现在开始注意仰头的问题了。在举球前，如果开始仰头看篮框，在之后会有明显的挺腰，空中稳定性和动作都有不小的影响。那么大家是怎样解决仰头的问题的？
3   关于侧身，开始练球时，觉得侧身不怎么重要。因为是单肩投篮，所以球投出后，右肩因为惯性，会必然的侧身。可是现在觉得，如果在投篮前就有侧身的话，那么就是完全的右肩，右臂和篮框的一条直线。这样只要发力没有问题，那么投篮就会变成一件很简单的事。这点在笔力哥的三维投篮理论中略有领悟。同样有什么好的办法控制侧身。
4   关于竖直起跳，开始练习投篮的同时也开始练习竖直起跳，一段时间觉得自己的竖直起跳已经有了不错的感觉。可是最近通过录像，自己明显的发现，竖直起跳又出问题了。问题主要是出在右脚。在投篮前，双脚基本是平行站位。可是在发力的同时，右脚会先向左边略微转动，然后才起跳，投篮。其实我练习的模板是纳什和阿伦，可是在双脚方面的发力，貌似和麦蒂，科比，乔丹的一样。就是在起跳时，双脚是和肩同宽，双膝盖内收靠拢，不过我的只要右膝盖向左膝盖靠拢。。。。这样对竖直起跳的干扰那不是一般的大啊。。。蛋碎。
5   关于左手的举球位置，因为乔丹，科比，麦蒂等人的手都比我大，所以对于他们的左手举球位置的图片，没有刻意的去学习。记得树哥说过，左手正确的举球位置应该是在球的左前上方，这样能将球死死的“按”在右手上，这样不会出现手型的变形，可是我试着尝试了，这样做的确能将球按死在右手，可是右手发力后，左手能移开，干扰极大。那么问下大家，你们是这样去寻找适合自己的左手举球位置？？
大概就是以上五点的问题了，希望大家能给我些建议，谢谢大家。
当然自己也会不断摸索，总之投篮的任务开始任重而道远啊！

BELIKEMIKE

第一个问题，跳投时举球位置尽量不要过低，我是习惯的位置就好，我对阿伦的投篮没兴趣，看看他今年表现就足以说明很多问题了。以前我也纠结举球和屈膝的顺序关系，但实际上，身体的协调性本身就会让这两者之间的关系趋向协调，真正值得你注意的是，你起跳后的出手时机。关于这个，树哥有个初级半身跳投的帖子，可以参考。
第二个问题，树哥也早有提示了，那就是投篮前要刻意把头和脖子往前探，再通俗点讲就是你把下巴压下来，自然就不会仰头了，等你真正养成习惯了，就算有抬头，也不会挺腰太厉害，每一次投篮都做的很标准那是不可能的，也别太钻牛角尖。
第三个问题，再次强调，侧身是王道。对于定点投篮来说，的确应该在持球时就已经形成侧身，而不是在你投篮的瞬间才去找侧身的感觉。跳投就是另外一回事了，跳投的持球和起跳基本都是纯正面的，但起跳后，加上借起跳的力，以及左臂左肩的技巧，投篮的力足以轻松达到，这时一般是被动的形成轻微的空中转体。你自己多体会吧
第四个问题，建议你不持球双脚同时起跳找找感觉，我推荐你还是以乔丹为模版练，科比都不要学。
第五个问题，可能是我胳膊短，手小的缘故，持球时就觉得左手在球的左下方才最舒服，在这个位置，左手中指恰好差不多接近篮球中线，举球时左手不动，刚好在球的左上方，至于你说的干扰极大，估计是你左臂移开的要领出了问题，看过很多人左臂左手的照片或视频，说实话，真是五花八门，大都是做到了不干扰，可真正能达到树哥描述的那种水平，没几个人。
呵呵，亲，说了这么多，可都是我的经验之谈哦，不足之处还请你尽管反问，哈哈哈。好久没打球了啊，不敢打，上级公司挑人呢，我继续诈伤，等休假回家了再好好爽

qq215579402

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上帝的、左手