觉得投篮发力狠复杂啊？

贫僧来化缘了 · 发表于 2012-6-16 13:33:02

到底是小臂往前摆，还是向上摆！以前打篮球（拍着玩）的时候，觉得站近了很好投！
现在想练习一下相对标准的投篮，觉得站的近了很难投，因为和站远处一样的向上挥小臂的话，弧度就太高了！而且出手非常慢，快的话动作不完整！
如果把投篮的发力看成，向上的力↑ + ←前进的力的话。下肢+上肢是的上升力量，最后是手腕给个向前的力。这样的话，我的问题就来了。
因为上升的力有2个量，在加上距离的远近，这个力度如何把握？我就灰常纠结了，经常说的肌肉记忆，是不是说上肢（包括手腕）给的力固定的，根据距离的远近调整下肢的力量？

贫僧来化缘了 · 发表于 2012-6-16 15:39:56

沉了吗？沉了吗？哦！买噶！哦！NO ！雅蠛蝶.................

贫僧来化缘了 · 发表于 2012-6-16 16:07:45

补充一下，我想搞清楚的是，出手后，把你的肩部竖直的一条线和地面平行的一条线组成的90°角中，你出手点大概在多少度？

及喏笔丽 · 发表于 2012-6-16 16:52:56

会的容易，不会的难

qq215579402 · 发表于 2012-6-16 18:56:42

其实挺复杂的，要注意屈膝，正确动作，手臂不能外侧，发力过程手指拨动，距离，脚的位置，左右手协调等等，2秒钟要快速完成呀

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