个人投篮训练视频

jy02923486 · 发表于 2012-6-26 18:01:40

本帖最后由 jy02923486 于 2012-6-26 23:08 编辑

厦门难得不下雨，学弟打电话叫我去打球就去了。临走前用手机录了视频，视频质量比较差大家见谅.画面比较暗,把亮度和饱和度调高会比较好.

树属漱 · 发表于 2012-6-26 18:29:22

画质太差了吧，后边那盏灯照的细节都看不见……摄像的东西是放在地上，而且是仰角？跳起来了你的手都看不到……侧身幅度是我见过最大的，我不知道乔丹式练习流程是怎样的，需要这么大？我感觉身体有点拧了，貌似那几个跳投你还是借力了？感觉没用力跳而且出手也很快，但是你刚开始的原地投篮我以为你是练不借力的……身形和动作我高中的一个同桌太像了。

及喏笔丽 · 发表于 2012-6-26 18:35:05

厦门啊，视频画质不是一般的差

jy02923486 · 发表于 2012-6-26 18:54:18

回复树属漱的帖子

不好意思哈,临时录的。想看什么细节.这侧身我挺习惯的，只是侧身发力容易错。
身体拧了，哪里？我是不借力没错啊。人很累了，动作比较放松，看起来出手快因为发力流畅吧.
这视频只是想让人看看起跳和举球。

jy02923486 · 发表于 2012-6-26 18:57:06

回复及喏笔丽的帖子

手机录的不好意思，有机会录个画质好的

树属漱 · 发表于 2012-6-26 19:25:50

还是老大能来就好了……

BELIKEMIKE · 发表于 2012-6-26 19:34:11

虽然俺是无名小卒，可还是来了

，随便讲两句，右手举球偏高，主要你的右大臂抬的过高造成的。而左手扶球的位置偏向篮球上方了，如果在球的左前方略偏上就最理想了。举球后左臂没有内收，整个左臂呈现外撇的趋势。不过你左手做到了基本不干扰。跳投看不太清，有挺腰。PS 厦门是个好地方呀

jy02923486 · 发表于 2012-6-26 19:54:35

回复 BELIKEMIKE 的帖子

欢迎来厦门旅游，气候好环境舒适。
举球还没定下来，现在的举球高度大概跟科比差不多，可能稍微高些。以后的方向大概是视频里最后2投的样子。左手录完我就清楚改进了。不过少年啊，说我跳投挺腰，看来你还没练到这一步啊，难道是我臀部比较翘给你的错觉。跳投的背影可以和安东尼的背影对比一下，就知道我有没有挺腰了。

BELIKEMIKE · 发表于 2012-6-26 22:12:45

少年。。。。我都快三十了。。。亲说木有挺腰，那就是木有挺腰咯

池边的树 · 发表于 2012-6-26 23:56:19

画质在晚上来说算是不错了。我记得你是喜欢麦蒂来着吧。我看你跳投很有麦蒂的影子，但是原地不太一样。举球确实太高了，要远远高于科比的，这样的话，你的跳投估计只有中距离还好，太远了你发力不容易稳啊。把肘部降低到杜兰特和麦蒂的高度，估计你的跳投会让你爽很多。

侧身吗，我们也讲过下半身接近正面上半身侧身多一些的方式。但是我从你视频我担心你也有点练乱了，我们讲的投篮技巧多就容易有这个坏处，好多好东西都不舍得不要，但是又不可得兼。可以确定一个大方向，再练习一段发视频，估计会更成体系了。

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