用单手抢蓝板有什么技巧？如何抓得更稳？

xbinghuok · 发表于 2014-1-28 17:41:18

一直都用双手，单手抓的不稳，请各位指导一下，谢谢

anthony19931122 · 发表于 2014-1-28 22:34:04

单手抢主要是抢在和你身体那条竖线大约有角度偏离的球，比如说，篮板球从你头上正要飞过去，你跳起来就能勾回来。其实木有太多技巧，主要是球性。不然容易勾飞掉

anthony19931122于2014-1-28 22:35补充以下内容：
还有就是单手跳感觉会比双手快个人感觉。鄙人喜欢点板，类似于街头篮球“科比内线分球”那个技能，把别人快抢到的球点飞，再抢

Basket番薯 · 发表于 2014-1-29 23:27:49

球感没什么好说的你可以没事的时候往墙壁或者篮板上扔球然后自己再抓住单双手都要稳、狠

captainfox · 发表于 2014-2-21 13:10:58

单手拿球，有个动作训练球感，举到头顶再放下来手腕内翻再举起来的。。。。。实在不知道怎么形容。

抓篮板是要把球控制住，并不是叫你单手抓稳，平时自己练球把一只手背后面彻底不用，运球上篮投篮拿篮板甚至捡球都是一只手，这样可以练习单手（两边都得练，我就是单练右手左手不行）

		自动登录	找回密码
密码			注册