求滞空大神进

Lcc · 发表于 2014-1-29 01:06:48

请问各位滞空大神...你们的滞空是怎么练的，起跳的时候是不是有什么技巧..因为我初三但是只能做到上篮大风车那种不过左右手都能行（空中的）不过我见到别人可以跳起来再从胯下把球递上去好羡慕..还有树哥那个空手那个左右手闪避那个怎么练..我只能做到两次如果三次以上会很勉强...而且没有力把球放上篮筐了...我1米66可以碰到篮板下层橡胶上一点点的位置还没碰到框。。。求各位大神的锻炼方法...还有打后卫穿詹10高帮的鞋子会有影响吗？我感觉弹跳是高了点但是每次突破起来都会慢了感觉没有以前那么快而且感觉鞋子比较重，所以大家有没有什么鞋子可以推荐

我射球不怎么稳定...但是喜欢欧洲步上篮和纳什那种低手的上篮..随便求交流经验

谢谢各位大神

上帝的、左手 · 发表于 2014-1-29 15:44:10

练投篮吧

Lcc · 发表于 2014-1-29 17:50:48

回复上帝的、左手的帖子

投篮貌似很博大精深要慢慢来

UFO · 发表于 2014-2-2 17:01:37

滞空动作需要好的腰背力量做基础。

Lcc · 发表于 2014-2-3 21:24:32

回复 UFO 的帖子

要怎么练呢

上帝的、左手 · 发表于 2014-2-3 21:50:56

xiaofeng88 · 发表于 2014-3-13 10:02:56

这个讲究身体的平衡性的，自己可以慢慢研究，

a74414831 · 发表于 2014-9-13 10:33:00

附魔 · 发表于 2015-1-11 23:01:43

感觉很不错的样子

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