罚球的问题

飞翔的篮球 · 发表于 2011-5-14 19:47:20

我的跳投还不错可是我只要往站在罚球线一站就不知道为什么使不上力不知道全身应该怎样使力投篮总是投偏有时连筐都碰不到请大家帮我出一下主意谢谢

等谁来伤 · 发表于 2011-5-14 19:59:40

身体发力不协调，建议看完池老师所有的文章，然后逐步改进动作，跳投好只是你练得多，如果有个正确的姿势和发力，是不会有你这种情况的，建议立即改进，不要急于求成

tony · 发表于 2011-5-14 20:01:03

因为跳投有向上的一个惯性力，手臂的向上推球更加的轻松。而在罚球时，楼主可能少了这样的一个环节，建议楼主罚球时屈膝充分，并且保证右手肩上投篮，尽量向上投篮，也可以将篮球放到你头像照片中那样的位置，增加手臂对球的冲程。如果觉得投篮短途可以减小距离一步步来。投偏可能是出手问题，建议看下树哥的关于罚球的文章，谨个人意见，望楼主成功~

飞翔的篮球 · 发表于 2011-5-14 20:01:04

回复等谁来伤的帖子

我会慢慢改的

iLanQiu · 发表于 2011-5-14 20:01:27

跳投的时候，力气往往比站在原地的力气大，所以跳投时感觉很舒坦，能轻松的将篮球投出去。
不管怎么样，首先要掌握准备的投篮姿势，也就是右手单肩投。同时加强锻炼自己臂膀力量。

池边的鱼 · 发表于 2011-5-14 20:15:06

我的老师告诉我。练习的时候你可以不跳。但一要屈膝。。。。。。

飞翔的篮球 · 发表于 2011-5-14 20:20:49

回复池边的鱼的帖子

我有屈膝可是我不知道应该怎样站才能舒舒服服的把球投出去

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