学习左手投篮杂吐！！

混球

            作为一个正儿八经的右撇子，想学会左手投篮的想法很久就有了，但有了右手投篮的经历，所以从一开始就特别的小心塑造左手的投篮手型，免得这支未开发的处女手又被定型个乱七八糟的投篮手型，然后再来改就麻烦了。所以每天像个傻瓜一样的用左手单身做定手型练习，真是未被开发的东西容易塑造啊！！身体器官更是如此！！！！居然只用半个月的时间就把左手的投篮按标准的投篮姿势定型了。出去练习了一下正式投篮，刚开始改用左手投篮时，自己感觉真是要有多别扭就有多别扭，这期间正好自己的右手手指受伤了，没有了右手的分心，于是也趁机专心练一下左手，经过一些时日的练习，现在左手投篮居然有点谱了。虽然现在还不能的在实战中左右开弓，但是投篮信心大增。再回来用右手投篮时，感觉用右手投篮比原来更舒畅了更有信心了。
         关于学习左手投篮，个人分享一下心得， 首先是定手型，伸直左手臂，使手臂垂直于肩部，此时手臂是处于自然舒张的状态，再弯曲手臂使前臂垂直上臂，再压手腕。这就成了个标准的投篮手型，因为整个投篮手型是在整个手臂肌肉自然地状态下做的 ，这样练习是手臂的肌肉收舒更自然更不容易疲劳。让后就是用这个固定的手型单手练习投篮，每天抽点空不间断的练习，半个月手型就基本上固定了，至于练习面对篮筐投篮就更简单了，把用右手投篮的身体姿势换个方向套到左手这边就行了。
          意外的收获是练习左手投篮后，左手控球居然更熟练了，左右手控球的熟练度感觉比以前更好了。曾经热衷于学习突破技术，醉心于用晃人、胯下变向过人之类的动作突破上篮，对投篮这个最简单最实用的技术居然选择性的失明。但是，现在是彻底的专心于学习投篮，投篮有谱了，以投带突，突破过人变得更加的简单了。最重要的减小了突破时伤脚踝，伤膝盖的危险。
          投篮对篮球来说才是真正的王道，投篮让篮球突破技术变得更简单实效。不管是右手还是左手投篮，投篮对于打野球的人来说绝对是最关键最不可少的技术。所以各位醉心于艾弗森、韦德式等突破的野球友，还是好好练习你们的投篮技术，你的投篮好了，打野球时会有更多的球权，会有更多的人来找你组队。我想没有人喜欢在野球场上，做跑来跑去但触不到球这么个傻动作吧。

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我是從左手投籃中體會到豎直發力的


uwantspeople于2012-9-27 03:29补充以下内容：
我是從左手投籃中體會到豎直發力的