打篮球膝盖疼怎么办？

孙家鑫 · 发表于 2012-10-2 13:22:15

这学期开学打篮球膝盖就疼的厉害，也不知道怎么弄的，下蹲也是疼的厉害，尤其是不能起跳，该怎么办啊？

凌辰 · 发表于 2012-10-2 16:50:45

冰敷比较好

梦、NBA · 发表于 2012-10-2 17:46:14

wssgy · 发表于 2012-10-4 14:19:53

休息，不打球，做俯卧撑去

bb2p20 · 发表于 2012-10-13 23:52:53

同感，但我现在能跳起来。就是蹲下和站起来的时候痛

z852523071l · 发表于 2013-4-12 19:44:36

看看着个贴不知道你们看过没但还是发发--------http://www.nbado.com/forum-viewt ... extra-page%3D1.html

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