背身的时候运球不知道怎么运可以不受对方干扰。

asdfg9085 · 发表于 2012-12-14 20:24:13

背身的时候运球不知道怎么运可以不受对方干扰，想学习背身单打。

chen1667 · 发表于 2012-12-15 07:52:37

怎么运都会被干扰的我觉得，重点是要保护好球

asdfg9085 · 发表于 2012-12-15 20:36:35

嗯，意思是我看别人背身的时候，运球的频率很慢，这种方式是怎么运，请指教最好有图片解答

龙的传人 · 发表于 2012-12-16 01:02:24

记得髋关节弯曲，像坐在椅子上的效果，这个时候你的整个躯干就是一个整体，用臀部发力来控制身体的移动，同时感觉你的对手顶防你的力方向学会了用臀部控制身体就可以练习背打了，左右左，左右左右，无论那种节奏，总之机会出现在对方身体重心移动的一瞬间，反方向转就对了，多练练，。前转身，后转身，半转身，都要练到。熟练了你就可以爆许多人了。努力吧。

asdfg9085 · 发表于 2012-12-27 20:31:48

龙的传人发表于 2012-12-16 01:02
记得髋关节弯曲，像坐在椅子上的效果，这个时候你的整个躯干就是一个整体，用臀部发力来控制身体的移动，同 ...

很好，看得出来是自己的经验，谢谢

asdfg9085 · 发表于 2012-12-27 20:32:42

楼的上说的很好，椅子上的效果，有点感觉

		自动登录	找回密码
密码			注册