网上疯传AA4计划（慎用）

xiaoyue · 发表于 2011-8-18 02:35:49

我练的是负重蹲 + 单脚提踵 + 跑斜坡....很有效下....那个因为有朋友练到膝盖都快废了所以没练...

lty0121 · 发表于 2011-9-6 23:55:41

回复随机应变cx 的帖子

你好。。你是不是百度弹跳吧里的人啊？

蓝图271 · 发表于 2011-9-9 18:23:56

你想把我半月板磨透吗？就像罗伊一样

uwantspeople · 发表于 2011-9-11 01:03:57

12345 · 发表于 2011-10-14 20:48:37

单周练和双练是什么意思，不明白

879499585 · 发表于 2012-2-1 09:52:55

这个中学生能练吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

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