晒晒你练了多久了以及改变投篮后自己命中率的变化

hao88 · 发表于 2011-3-31 10:45:38

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对，不过我三分举球方式和中投的基本一样，中投右肘略高过肩，三分右肘基本与肩平齐，这是我自己的体会。

她散落在风中 · 发表于 2011-4-1 13:25:41

两个月- -学习中:L中投40%的命中左右菜鸟

晃到你头晕 · 发表于 2011-4-1 15:14:54

哈哈，大家都来晒晒自己最近练习的成果吧，小弟是练半个体育的。以后有时间也晒晒自己的投篮路程。

随机应变cx · 发表于 2011-4-1 17:33:38

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很厉害了呢，加油啊~~~

随机应变cx · 发表于 2011-4-1 17:34:04

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那你前期身体素质很好的~~~效果应该更快的

沙Q · 发表于 2011-4-1 19:41:10

本帖最后由沙Q 于 2011-4-1 19:42 编辑

唉,没练过,都是实践中成长,25岁的人啦,那命中不说也罢:'((7-8年的球龄)

晃到你头晕 · 发表于 2011-4-1 20:01:53

本帖最后由晃到你头晕于 2011-4-1 20:02 编辑

大家都别那么丧气啊，小弟也是练习好久才领悟一点树哥的教学内涵的，就拿我练习的一段时间来说下吧，我一般都是早上7点半练习到11点半的，吃个早餐然后就到午餐的。也就是一周练习3到4次吧，因为那时候不用上课，小弟还在读书呢{:3_57:}，在某段练习的时候，先罚球线投篮一小时，然后就开始小跑动定点投篮，就是罚球线附近吧，有段15分钟左右就投失个4个球，那时候投篮的感觉就是，你自己出手就知道这个动作（那时候小弟还在练习左手的绷直）是对的，然后就是球进了，不过小弟的弹跳是很差，所以基本打地板流的，所以跳也是投跳的那种了。

随机应变cx · 发表于 2011-4-2 07:50:42

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我22啦~~~重在参与吧

随机应变cx · 发表于 2011-4-2 07:51:19

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练体育的没有理由弹跳差吧

晃到你头晕 · 发表于 2011-4-2 07:55:46

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练体育也有弹跳不好的啊，我打球都是想用最省力的方法，就是配合了，我身体有点单薄。

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