关于弹跳。

zz331424589 · 发表于 2011-5-18 20:45:47

记得打球的时候、有个人说过：如果小腿的那块肌肉越上..越接近膝盖部分、弹跳就会高。。。

是这样一回事吗?...我的小腿好粗啊...所以弹跳只有那么55cm...

如果练的话..有效果吗?

vaccine23 · 发表于 2011-5-18 20:50:01

坐等高手解答了....

科比BRYANT · 发表于 2011-5-18 20:56:16

我也是55cm
小腿挺粗，，，跟腱22，，没练过。。。

我同学小腿那么细，，跳的真高，，70了。

ericsc001 · 发表于 2011-5-18 20:56:36

锻炼跟腱能提高弹速但貌似还得看大腿肌肉
小弟跟腱大概20cm 身高180 臂展185 原地跳能抓框助跑能扣

要练的话肯定有效果有条件还是建议去gym房做一系列的腿部肌肉还能顺带做下腹部跟腰部因为腾空跟滞空都得靠它们

林下清风 · 发表于 2011-5-18 21:17:25

不清楚坐等高手解答

zz331424589 · 发表于 2011-5-18 21:28:02

你们说的是跟腱离地面20多cm吗?我有点不懂。

Boston · 发表于 2011-5-18 22:20:19

如何量跟腱的長度?

她散落在风中 · 发表于 2011-5-19 00:04:10

难道是所谓的死肌，就是那种拿来看的肌肉？没爆发那种？坐等高手。

尘埃 · 发表于 2011-5-19 02:07:10

本帖最后由尘埃于 2011-5-19 02:17 编辑

你们的小腿比内特罗宾逊的还粗吗？

格里芬的小腿

池边的树 · 发表于 2011-5-19 03:37:40

有听过这个说法，但是不确定。我的是可以提到很高。

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