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问下大家，怎样能在最短时间内提高弹跳

发表于 2011-5-20 20:16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

问下大家，怎样能在最短时间内提高弹跳，谢谢

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发表于 2011-5-20 21:01:15 | 显示全部楼层

AA4 你去百度一下就会找到了不过这个很伤膝盖需慎重考虑树哥也有文章讲提高弹跳的自己去看看就可以了

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飞翔的篮球

发表于 2011-5-20 21:07:55 | 显示全部楼层

心急吃不了热豆腐你还是去慢慢练吧不要急想求成

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发表于 2011-5-20 22:02:48 | 显示全部楼层

这个得坚持才能有提高……没有捷径……

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发表于 2011-5-20 22:03:02 | 显示全部楼层

树哥的这个锻炼方法http://blog.sina.com.cn/s/blog_560f7d2e0100chxv.html

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