希望树哥帮忙解释一下腰部脱节的问题

随机应变cx · 发表于 2011-4-3 20:21:48

树哥，您好，不止一次看到你说腰部脱节这个问题，最新的文章也说到你的一位朋友，这个问题我一直有体会，因为我本身腰很细，也意识到腰是连接上半身和下半身的支柱和传递力量的一缓解，希望树哥能抽空说说这个问题，只要说说如何避免和改善，谢谢树哥了~~

iLanQiu · 发表于 2011-4-3 20:29:08

等待...呵呵...学习下.

ni.gray.break · 发表于 2011-4-3 20:29:23

我也不懂啊……

林下清风 · 发表于 2011-4-3 21:28:00

我也一直没搞明白

随机应变cx · 发表于 2011-4-3 21:42:35

那大家就耐心等待树哥吧，把楼盖高点，希望树哥抽空讲讲

无敌是最寂寞的 · 发表于 2011-4-3 22:26:42

直接暴扣。。。

池边的树 · 发表于 2011-4-4 00:13:40

腰部脱节，一般是指过人或者投篮的时候，整个上身不太成直线，而是成挺腰状，而且还伴有从腰部开始的上半身晃动不稳定。

这个问题可以从外形上容易辨认，和腰的粗细无关，是力量和习惯的原因。这样习惯以后，在空中的躲闪都不会太稳定，以及过人整个身体的整体性不太好，严重一些的就好像一个人变成了两个部分。不能形成整体，自然就会影响速度。

在投篮中也一样，不能形成一个身体作为整体，也就是从外形上看明显的不是直线，而是折线，上半身后仰着，麦蒂有些图片是这种效果，但是麦蒂是故意这样做的，但也确实对他有影响。看麦蒂的很多投篮图片就可以看出来，腿部竖直，但是上半身靠后了，力不能连贯，身体也容易晃动。

随机应变cx · 发表于 2011-4-4 11:40:44

回复池边的树的帖子

是这个意思啊~~~我要慢慢调整调整的，谢谢啊~~~

池边的树 · 发表于 2011-4-4 14:03:45

:lol不用客气哈

决心丶永不停止 · 发表于 2011-4-4 14:17:19

莫非树哥的头像是树哥本人
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