关于提踵的练习方法

帝王控卫 · 发表于 2013-4-15 18:08:11

树哥，我刚打完今年最重要的学联比赛了，也调养好了身体，现在可以开始练提踵了，求提踵练习的教程

池边的树 · 发表于 2013-4-15 19:03:57

daanlaw · 发表于 2013-4-15 22:12:34

回复池边的树的帖子

一定要用转？楼梯？别的不行？比如说书啊等等的

daanlaw · 发表于 2013-4-16 20:48:16

回复池边的树的帖子

我把蛙跳和提踵结合在一起了。。不知道行不。。。但感觉好像还不错

zaqcea · 发表于 2013-4-18 07:50:25

daanlaw 发表于 2013-4-16 20:48
回复池边的树的帖子

我把蛙跳和提踵结合在一起了。。不知道行不。。。但感觉好像还不错

肯定是可以的！高中的时候还不知道提踵练习！那个时候我就练得蛙跳，弹跳上去不少

daanlaw · 发表于 2013-4-18 20:13:05

回复 zaqcea 的帖子

谢谢了练了1 2天觉得不错

wuxi1993 · 发表于 2013-4-25 00:56:49

回复池边的树的帖子

看不了啊树哥

		自动登录	找回密码
密码			注册