发现自己的投篮发力不稳定啊.....有时最后发力点是尾指

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今天练投跳，发现自己的投篮发力不稳定啊.....有时最后发力点是尾指，有时发力点是食指和中指.....总感觉抓球不稳，不好发力...固定不了球的位置啊.............顺便问下，投篮的时候，是在什么时候开始压腕的？我觉得正常人都是在举球的瞬间就压腕了吧？但是为什么我觉得这样会导致抓秋不稳，投篮发力不稳定呢？于是我尝试把球举到大概肩膀的位置才压腕，感觉好像抓球比较稳定.........但是这么久才压腕感觉有点别扭.........纠结啊........求讨论

yangjiangsong

两只手都压在球上，无球也可以练压弯，加油