投篮时手腕老是用不上力

luckzhuzi · 发表于 2011-4-4 11:33:18

回复虫儿地上飞的帖子

腿部发力一定要有主动意识的竖直向上

365063624 · 发表于 2011-4-4 11:39:17

回复虫儿地上飞的帖子

投篮不是要屈膝吗.向上的时候把球投出去。多看下树哥的视频。看他的腿部发力

千百度 · 发表于 2011-4-5 22:00:26

投篮是先推后拨，不要一味想着拨球

unfree · 发表于 2011-4-5 23:27:54

千百度发表于 2011-4-5 22:00
投篮是先推后拨，不要一味想着拨球

同感。。。

晃到你头晕 · 发表于 2011-4-6 00:11:29

最好搞个照片上来，让大伙帮你分析一下，不然身体法力的不协调也是手腕用不了力的原因。

uestcyao · 发表于 2011-4-6 19:24:35

压腕过多，会给手腕有过分的压迫感，此时不易发力。
压腕角度的选择应以舒适情况下最大的下压角度为准。此时，手腕可充分用力，有利于更舒展的做出投篮动作。

池边的马 · 发表于 2011-4-10 15:42:58

主动向上意识吧。手臂向上制造高弧度，手腕在出手前主动发力让球正确旋转，硬手的话就是手指主动弹射

hlplkw · 发表于 2011-4-10 22:22:44

这个应该是发力节奏不对，应该是腿部开始发力带动整个上肢投篮，你会不会是相反了

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