用树哥的弹跳训练方法大家弹跳增加了多少

kotaro · 发表于 2013-7-11 16:52:14

本帖最后由 kotaro 于 2013-7-12 13:39 编辑

大家交流下实践是检验真理的唯一标准

zl852523071 · 发表于 2013-7-12 12:32:15

楼主：我坚持1年多了只有偶尔有什么大事才没练以前弹跳20cm多现在60cm
我觉得只要坚持你那20以上不难啊！！！轻轻松松当然我年纪有点小现在才15

kotaro · 发表于 2013-7-12 13:38:11

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我知道坚持重要，但我想要最有效的方法，对于树哥的方法，很多人意见不同，所以来问问

kotaro于2013-7-12 13:38补充以下内容：
大家参与一下，实践是检验真理的唯一标准

zl852523071 · 发表于 2013-7-12 20:46:12

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管它效果怎样练了有又不亏！引用树哥在乔丹增高法上的一段话：“最后要说的是，这个方法，肯定不是对每个人都有用的，不过，也确实很多美国人长高了。所以，既然是有这种机会，我们就该把握住。也许，这种方法只是一厢情愿的幻想，不过，至少我们都努力的尝试过了，也许，到头来，是上帝看到我们这么努力，而心生怜悯，对你说：好吧，孩子，我让你长高。如果你有幸得到这种眷顾，那么不要辜负它，努力去练习你的篮球技术吧。而如果你没有被上帝眷顾，那也无所谓，至少我们做了个很好的梦，不是吗？”

kotaro · 发表于 2013-7-12 23:39:01

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你练得怎样

kotaro · 发表于 2013-7-12 23:39:14

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你练得怎样

kotaro · 发表于 2013-7-13 10:24:55

看来10厘米以下的占大多数

UFO · 发表于 2013-7-13 10:51:19

可能年纪小效果好，我是14开始练的。属于那15.38%

kotaro · 发表于 2013-7-13 12:13:54

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练了多久，。

KB之鑫 · 发表于 2013-7-13 18:00:54

已经没练了，还是多花些时间在运球跟投篮上算了

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