分享一下自己的防守技巧

清涩de白白 · 发表于 2013-8-8 22:48:25

刚刚在论坛注册了号，发现环境还不错，现在分享一下自己的防守技巧，我个人觉得防守不是为了去盖帽和抢断，而是卡好自己的位置，让自己始终处于对方于篮筐之间，外线防守与对方距离一米，内线保持紧贴，不让对方靠近篮筐，总而言之，这样会使对方投篮不舒服，突破也不好突。外线防守的时候我不会去看对方的球，也不去注意对方的上半身，我会盯着对方的脚，因为移动突破都是靠脚来执行，在对方启动之前一切的动作都是用来迷惑你，骗取你的重心偏移，所以我只会注意对方的脚。内线防守最重要的是顶人了，就是尽可能地使对方远离篮筐，如果遇到比自己强壮，体重大的对手，也不要失去信心，我这有个小技巧不知可不可以你一用，就是你顶人的时候用自己的膝盖顶着对方的腿，因为一般人的下盘力量没上盘强，而且移动强打也靠上盘来使力推进，这样你把你大部分力量用在下盘顶住他，往往可以取到事半功倍的效果。初来乍到，不知道我的建议对不对，希望各位朋友能改正。

清涩de白白于2013-8-8 22:48补充以下内容：
第一次发帖

静候、轮回 · 发表于 2013-8-9 10:32:15

表示过人之前会看脚.....

龙的传人 · 发表于 2013-8-9 13:09:46

喜欢研究防守本身就很值得表扬，先赞一个再说

a7810186 · 发表于 2013-8-9 22:41:33

别人过你之前也是看你的脚而选择进攻方式的

1543796861 · 发表于 2013-8-11 20:40:20

我前几天打球就是被人用脚顶着膝盖，感觉很不道德，这么防守技巧最好还是对一些打球不讲道德的人用好。不过总结的防守还是很好的

清涩de白白 · 发表于 2013-8-12 16:30:54

回复 1543796861 的帖子

也不是顶着膝盖，但是一到内线，我感觉这样顶人能更有力

1543796861 · 发表于 2013-8-13 11:37:32

回复清涩de白白的帖子

被顶的那个很容易重心不稳受伤的

UFO · 发表于 2013-8-15 22:49:05

我都是盯着对方的腰。。再怎么晃，一看腰的动向就知道要往哪走了。

梅灿 · 发表于 2013-9-13 20:26:50

顶脚我没试过，但是不能把膝盖申到对方的胯下去，那样是犯规的

2b青年 · 发表于 2014-4-1 10:57:26

等大神。。

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