练球心得（附我的半身跳投分解图）欢迎讨论

晴天100 · 发表于 2013-9-5 11:26:20

回复妹妹且慢的帖子

还好吧，主要是看基础步伐扎实不

晴天100 · 发表于 2013-9-5 11:26:52

回复新虫的帖子

三Q啦，谢谢

hxhonesty · 发表于 2013-9-9 15:51:22

只想说的是你走赶上了一个好的时代，又遇到了树哥，上初中时要是有树哥的理论，要是能上网我也成才了，呵呵

不想起网名了 · 发表于 2013-9-19 21:17:10

和呵呵呵呵呵呵呵呵呵

robot · 发表于 2013-9-20 00:26:33

感觉楼主的整体借力不错，看来是下过功夫的，右肘收得很漂亮，在这里有一个疑惑，望能给与指点，就是当右肘收到这个程度，主动向上发力的过程中，楼主是否在右手腕处托球感到不稳定，若强制手腕发力手指正对篮筐，是否有过度扭曲之感，从而影响发力的顺畅，我在处理这个右肘竖直收紧的过程中遇到了这个问题，不知的个体肢体差异，还是方式上有误，望能指教，谢谢了

BELIKEMIKE · 发表于 2013-10-23 23:42:20

只有真心练过的人才能有如此的感受，加油，年轻真好。顺便回楼上的某位童鞋的问题，挺腰的问题一般是出在举球环节上，很多人是用腰在发力带动胳膊举球，我想提示你的是，让举球的动力和根源止于肩部。帮主举球沉右肩是一种发力形成的现象，跟空中转体的出现有异曲同工之处，不会莫名其妙沉右肩。相信等树哥解释了什么是永不挺腰的举球方式，很多人在理论上都会”茅厕“顿开，但真要想掌握，还需花时间和精力练习才行。

liutaolq · 发表于 2014-1-15 23:58:58

图片效果看不出，最好事视频。

liutaolq · 发表于 2014-1-25 21:50:25

树哥山东人

anthony19931122 · 发表于 2014-1-28 23:10:05

咱俩的动作好像。。。我是右撇子。我斗胆猜猜，我现阶段无人防守命中率极高，但能否投出好球取决于投篮时身体的平衡和借力。对抗下容易打框后沿

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