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第一，身体尽量直着全力起跳投篮，右手偏头中，平衡力度直线差
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第二，身体前倾双脚前迈，全力起跳投篮，调弧度把球吊进去。运球习惯双脚跳落地同时球举肩膀后跳投
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第三，减轻程度，半力起跳，小腿尽量不倾斜。出手慢跳的矮但是稳定省力直线，滞空重心偏右，远距离重心前倾在手臂
第四，小腿主动倾斜发力
原地干拔高度不如双腿迈步借力的高度，刻意减少急停的高度差距
自己原地跳投的动作是急停的动作所以发力很卡，膝盖接近，身体双腿前倾角度右手持球夹肋骨向上起跳
练习右手整体后弹瞄准发力的感觉。练习举球后右手不停留的顺势出手，练习脚跟离地一点空间的出手时机，快速举球
腿部角度夹紧，身体后仰趋势高举球跳起投篮
原地双腿战比肩宽，内屈膝。全正面跳投。争取自然做到高肘部。尝试小臂水平在肩上出手。
不伸直手臂，加大快速旋转篮球来出手
发表评论 评论 (6 个评论)
- 回复 及喏笔丽
- 不懂就不要乱说，你一直在误导年轻人，只打球初期就乱说，容忍你一段日子你变本加厉，私下客气台上装相。
我对年轻人的态度一直是比较宽容，允许你们犯错，但不代表纵容。你自己选择的路，自己去走吧。
篮球这东西，你只会小学加法，怎么可能看懂微积分。
我一直强调，打球或者说练球不超过5年，不要乱发表看法，这是客气的说法，说的严格些，不打球十年，你都是会有技术不成熟。近期论坛有很多只打球一两年的新人在发教程之类的东西，这本就是我不赞成的。如果你没有扣过篮，没有超好的弹跳，你靠想象，怎么可能弄懂乔丹式投篮的玄妙？
所谓喷子，我在本论坛很少见到，HoopChina这个论坛我很少去，因为那是个年轻人的娱乐论坛，喷子这种东西，只是在年轻人里存在的，25岁以上就很少见到了，除了个别没出息的。因为这本身就是不成熟的表象，你懂了就不会去喷也没精力去喷。年轻不懂投篮，这在NBA也是很正常的，NBA球星也往往在25岁以后投篮才开始进入成熟期，大多数人只会一种投篮方式和技巧，就认为其他的不对，这都是年轻人的常见问题。
置顶帖子说的清楚，本论坛禁止人身攻击，禁言。
- 回复 及喏笔丽
- 其实啊，有不同意见那没啥，认真思考也是好的，但关键在于心态，如果每次写文章，都不去写自己的心得而一味去评判其他人如何如何，看不懂可以讨论，但是如果每篇文章总想靠攻击别人去标榜自己，这种事情本身就是心态问题。
你如果对了，你就写自己的，管别人做什么呢。那明显是没底气的做法。
- 回复 及喏笔丽
- Hoop那种娱乐论坛，我是不赞成多去的，那里很多打球好的孩子发视频，都被人很不屑的乱评价，无非是想抬高自己的身份，殊不知视频上有些孩子打球已经很好了，这样评价，只能显示自己无知而已。
其实一般人问我问题，三个问题我基本就能看出打球几年，个别会走眼，大多都不会看错的。所以很多新人都喜欢私下问我，还摆出高姿态，其实很多话都露馅了，就好像一个5岁的小孩子和你说谎那样，他自己还觉得说得很好，但是你早就看透了，只是不必揭穿罢了。
- 回复 及喏笔丽
- 看面部表情比较呆，和易建联的性格有点类似。不会很灵活的思考的。脑子肯定比詹姆斯差远了。从特点看是猛张飞类型的。视频给出的很有问题，可以看到他的精彩镜头基本都是比他矮不少的对手。而他的弹跳貌似不太行，几个扣篮基本都跳得不算高。而力量也不算足，腰部力量感觉很有欠缺，有脱节的感觉。投篮基础打得不错看来是出自一个好教练。这对他太有利了，对于身体素质不够的话，投篮是救命的。有点穆托姆博的影子，对他的进攻能力我不是很看好呢。让我想起当年的夸梅布朗也是最早给出的视频很多扣篮很动人，打球以后却是另一番风景。最容易辨别的办法，就是表情，一个人如果经常只有一种表情，就容易呆板。勒布朗的表情变化是非常丰富的，包括他咬手指的表情，以及他的眼珠乱转还有经常搞笑的举动。
詹姆斯也是比霍华德要聪明不少的，这次霍华德的闹转会，几乎会毁掉他了。不知道谁还敢要他，快成当年的AI了，公开和球队叫板的刺头球员，一般球队都不想要的。霍华德貌似也就比拜纳姆好一点点。还是当年的奥尼尔那真叫一个滑头哈哈。。
- 回复 及喏笔丽
- 这个球员，他的投篮还是大问题，他远距离投篮在比赛中有比较多的变形。右肘高是一个问题，最主要还是三分球基础没打好，我看到好像也挺腰了。投篮要根据身高和特点来选择自己要用的种类，这个球员看起来大概在一米9左右吧。要是这样的话，有一定弹跳的话，可以用雷阿伦辅助以纳什的技巧。因为现在他最主要的问题是投篮的重心不好，指的是跳投。这直接影响了他的上篮和空中躲闪技巧。
再来说突破，上篮基本功不太行，视频给出的扣篮意义不大，从这个身体素质和弹跳来看，打比赛除了快攻，他的扣篮几率是不高的。所以空中躲闪以及篮下的上篮技巧才是救命稻草。目前这2项都是他尚未练好的。空中躲闪动作浑身很软出手也很软，最后的出手右臂以及身体整体都是软的，球感觉是扔出去的，这样，在对抗的情况下，命中会非常低的。而且，看视频中的几个进球都比较有偶然性，就是属于躲闪以后是远离篮筐而不是绕到篮筐下面的，这就意味着这些躲闪都是被动的，主动进到篮下的技巧还不太行。