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日志

分享 活动力
2013-6-4 10:22
打球8年,练球今年.篮球.活动力真的很重要.我从开始打篮球起就是大程度发力,快速的跑动突破防守,大力的起跳.跳投也是用力起跳,很容易就汗流浃背,没想过保留体能.所以肌肉类型有了一定基础,再加上后来学习麦迪,律动都是爆发式的.更增加了肌肉能量,虽然后来打的少肌肉耐力差常常拉伤.打球越多幅度越大越快.前几年体重150.那时 ...
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分享 初步了解的网赚知识
2012-7-31 15:09
关键词:淘宝客 广告联盟 威客 推广 流量 seo 待续……
1130 次阅读|0 个评论
分享 我目前最缺乏的态度
2012-7-20 18:28
http://video.sina.com.cn/v/b/57348716-1715260391.html
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分享 $4
2012-7-11 19:20
其次,大多数的著名外企都会在以下最权威网站(如果时间有限就看这四个就够用了)发布自己的招聘职位和申请流程, http://www.chinahr.com http://www.51job.com http://www.zhaopin.com http://www.fesco.com.cn 实习和全职都有,希望大家每日/每周关注,一定会对自己的职业发展有帮助的! 补充一些 ...
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2012-7-7 23:50
《福克斯体育》的专家查理-罗森认为,一个篮球智商高的球员具备以下七大特点: 1、清楚认识到自己的位置,明白自己的优势和弱点,会根据球队和时机的需要做出改变和决定。 2、清楚场上的形势、比分、时间和暂停,球队犯规次数和个人犯规次数,球员之间的对位优势和裁判的尺度。 3、知道双方的战术安 ...
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2012-5-16 19:57
事实上,不仅是二手房会遇到上述问题,在一手房市场上,开发商纷纷推出全装修房、精装修房,甚至还出现了金装修房。面对如此名目繁多的装修房种类,购房者不禁疑惑:它们之间到底有什么区别?谁来为房屋的装修质量负责?   “全装修”与“精装修”区别在哪里?   目前,最多的疑问纠结在“全装修”与“精装修”的区别 ...
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分享 高,快…
2012-5-9 00:58
最近几个月很不稳定, 和假期的时候差得较远, 实在是思考太少的缘故。 也很少回顾文章了, 今天看看了看老大过去的文章, 确实很多地方是恍然大悟,也温故知新了。 其实老大真的早期暗示了很多东西,甚至明说了很多,都怪我们没看到! 首先借力的感想:两个来源,一个是起跳,一个是举球的速度… ...
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分享 为什么我不快乐…
2012-3-7 11:50
待续…
770 次阅读|0 个评论 热度 1
分享 好久没总结了
2012-1-4 17:27
最近几个月 初入大学练球有点停滞, 不像假期那么系统, 最近的录像, 问题不少。 打基础真的蛮难的…… 远距离能发上力, 还是不自己觉得前倾, 三分的话手型是散的, 说明上半身用力还是太多, 是因为最近一小段时间忽略了连贯举球和顺势借力跳起的要点(其实这个假期练得还好了), ...
883 次阅读|1 个评论
分享 浅显的大框架
2011-9-12 11:40
从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位 ...
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