t_mac_yyj 发表于 2015-11-9 12:29
树哥，以前一直都是练那种比较僵硬的压手腕比较明显的右手，靠中指拨球比较明显，经常练完右手腕都有点痛 ...
一方面如果你改的时间很短而且已经有时候找到感觉你可以继续测试，再就是你要看你是不是真的喜欢库里式，这毕竟只是其中一种跳投而已，你看我们说的再好也未必适合每个人的打法的，你如果确定要练这种，那就练下去就好。毕竟你右手硬手再多，也能进化成欧文式的，命中差别不是很大。
全身放松很重要！很重要很重要！每次觉得自己放松了，其实还没放松到位！之前看自己录像觉得肘部总是收不到那么里面，一旦收进去了又觉得别扭，而且在投篮的过程中肘部还会自己又拐出来。其实就是还不够放松。只有放松了肘才能自然收进去。而且手指要很放松！不能用一点力去抓球。不然投完会发现手是绷住的。之前以为是自己的手生理上不够软，其实还是技巧没做到
池边的树 发表于 2015-11-8 03:04
库里式后期会需要重点练正腕，早期中期都不影响的。
向上投你还是可以先从篮下练起，其实这个技术对于 ...
今天一試向上投感覺還好,樹哥你說得無錯,向上投的確減小左右手相撞。
不過向上投令輔助手經常太快放下,需要用力維持輔助手嗎。
還是多謝樹哥提醒,我練偏了,一直故意向前投,因為我認為向上投很容易碰到籃框後沿,原來是因為向前投才會這樣。向上投才是正解
池边的树 发表于 2015-11-9 13:38
一方面如果你改的时间很短而且已经有时候找到感觉你可以继续测试，再就是你要看你是不是真的喜欢库里式， ...
恩，路漫漫啊，投篮是慢功夫，要慢慢的体会和练习。从硬改到软应该是比软改到硬难很多吧，呵呵。
很多东西都是练久了才能体会，比如你以前提到的艾佛森的crossover的时候，双脚同时移动的突破细节，有一个你发的安东尼不由自主练出来的动作，最近突然开窍，开始领会了很多细节，可以接很多动作，突破的速度会快很多。还有一种类似的，就是运气球来一蹦一蹦的节奏，德隆非常明显，也是同时跳起来，一蹦一蹦的，和安东尼的也是一个原理，都非常好接动作，并且速度不会降。NBA还有克劳福德，保罗比较擅长这种双脚的移动过人，同时移动的时候可以根据对手的防守，选择直接突破或者变向，速度都没有改变。这种双脚同时跳起的动作是不是坐久了就形成习惯了，下意识的动作，根本不需要去思考就能做出来，我现在还是经常要可以去做，并且在实战中还是不知道何时用比较好，用起来不果断
池边的树 发表于 2015-11-9 13:38
一方面如果你改的时间很短而且已经有时候找到感觉你可以继续测试，再就是你要看你是不是真的喜欢库里式， ...
恩，路漫漫啊，投篮是慢功夫，要慢慢的体会和练习。从硬改到软应该是比软改到硬难很多吧，呵呵。
很多东西都是练久了才能体会，比如你以前提到的艾佛森的crossover的时候，双脚同时移动的突破细节，有一个你发的安东尼不由自主练出来的动作，最近突然开窍，开始领会了很多细节，可以接很多动作，突破的速度会快很多。还有一种类似的，就是运气球来一蹦一蹦的节奏，德隆非常明显，也是同时跳起来，一蹦一蹦的，和安东尼的也是一个原理，都非常好接动作，并且速度不会降。NBA还有克劳福德，保罗比较擅长这种双脚的移动过人，同时移动的时候可以根据对手的防守，选择直接突破或者变向，速度都没有改变。这种双脚同时跳起的动作是不是坐久了就形成习惯了，下意识的动作，根本不需要去思考就能做出来，我现在还是经常要可以去做，并且在实战中还是不知道何时用比较好，用起来不果断
池边的树 发表于 2015-11-9 13:38
一方面如果你改的时间很短而且已经有时候找到感觉你可以继续测试，再就是你要看你是不是真的喜欢库里式， ...
恩，路漫漫啊，投篮是慢功夫，要慢慢的体会和练习。从硬改到软应该是比软改到硬难很多吧，呵呵。
很多东西都是练久了才能体会，比如你以前提到的艾佛森的crossover的时候，双脚同时移动的突破细节，有一个你发的安东尼不由自主练出来的动作，最近突然开窍，开始领会了很多细节，可以接很多动作，突破的速度会快很多。还有一种类似的，就是运气球来一蹦一蹦的节奏，德隆非常明显，也是同时跳起来，一蹦一蹦的，和安东尼的也是一个原理，都非常好接动作，并且速度不会降。NBA还有克劳福德，保罗比较擅长这种双脚的移动过人，同时移动的时候可以根据对手的防守，选择直接突破或者变向，速度都没有改变。这种双脚同时跳起的动作是不是坐久了就形成习惯了，下意识的动作，根本不需要去思考就能做出来，我现在还是经常要可以去做，并且在实战中还是不知道何时用比较好，用起来不果断
t_mac_yyj 发表于 2015-11-10 06:27
恩，路漫漫啊，投篮是慢功夫，要慢慢的体会和练习。从硬改到软应该是比软改到硬难很多吧，呵呵。
很多东 ...
对的，从硬手改到软手是比较费力的，硬手只要使劲就可以掌握，软手的放松一般人短期难以真正做到。
欧文的那个发力就是这样，很多软手可以做到的动作，硬手由于肌肉紧绷是做不到那个幅度的。
是不是要说点什么，感谢树
粗略看了一点点，果然投篮学无止境啊，剩下的以后再慢慢揣摩{:4_88:}
池边的树 发表于 2015-11-10 13:23
对的，从硬手改到软手是比较费力的，硬手只要使劲就可以掌握，软手的放松一般人短期难以真正做到。
欧 ...
树哥能不能帮忙看看投篮的动作，我上传到了youtube，因为在国外，youtube 比较方便，不知道你能不能看，不能看的话我再传土豆吧。这是一段罚球线附近罚篮的视频
https://www.youtube.com/watch?v=-b1CNXzxSKc
现在有点不确定是不是右手肩上出手，因为有时候举球的时候会碰到头中部，但是自己感觉已经挺偏右肩了，最近在该软手，虽然达不到库里那种弹的感觉，但是比以前软多了，软的感觉比较难找