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- 池边的树
- 好的哈，你坚持住就好
池边的马: 唉，我变成游子去求学了。。。离家万里，苦呀。。 树哥也加油吧。 暑假回去还会多多关注您
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- 池边的树
- 篮球的原地跳本就比单脚跳要重要，我们以前讲的弹跳也都指原地，因为你在打比赛很少有机会冲起来的。
池边的马: 树哥。 好久没聊了。。
我这次的疑问很重要， 我助跑单脚起跳跳的很高， 但原地的或者助跑双脚跳却很低， 是不是有什么技巧？ 抢篮板需要双脚， ...
我讲过的练弹跳的方法，就是练原地跳的。
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- 888
- 好名字
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- pyken
- 路過!
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- pyken
- 路過!
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- kxy0537
- 来过了，看看。。。。。。
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- 池里的鱼
- 啦啦啦啦，旦旦~！哥来看看你.....
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- 池边的树
- 我目前只是知道吊单杠这一个办法，我对这些也了解不多。网上见到过综合的一套方法，以前有会员在shotnba的回复里面提到的。我记不住了。
池边的马: 树哥哥，我现在15了，不上16， 172cm， 还会不会长高了呢， 要做什么练习
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- 池边的树
- 不好发力说明做过头了，不需要过多
池边的马: 树哥， 第二次请教这个问题了， 就是右肩挡住下巴，如果不可以的把右肩向上提，是挡不住下巴的是不是？右肩绷紧向上提以后，对右臂的固定也应该有帮助吧。但是这 ...