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- pyken
- 路過
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- andyli
- 兄弟
xxsun: 大哥，我在练习运球，一直不知道有什么系统的练习，感觉自己就是连基础都不知道，右手左手还可以，左手一直在加练，但是，感觉自己没什么系统的。大哥，你能指点 ...
，有很多篮球教材上都有系统的教程啊，你到图书馆或书店里都有啊，网上也有，你在百度里搜搜
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- iLanQiu
- 谢谢，已经修改。
xxsun: 大哥，
防守技术讨论区 的介绍有别字
防守技术讨论区 (4)
防守的个人技巧 鱼 团队协作，是篮球的重要技术，你可以把疑问与心得放在这里和大家交流。
版主: mcg ...
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- kxy0537
- 踩踩空间来了。。。
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- 小斯
- 路过
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- 小斯
- 踩踩
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- kxy0537
- 你好,路过，踩踩，。。。。
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- kxy0537
- 来踩踩空间了。。。。。。。。。。。。。
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- kxy0537
- 看看，踩踩，。。。。
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- kxy0537
- 来过了，看看。。。。。。
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- 風吹過臉頰
- xxsun : 大哥，我有那个视频，呃，我的问题是怎么来练运球，我一般早上40分钟，中午30分钟，下午1小时有空，但是，怎么说，说练左手运球，我练几百个，单手v还有.胯下…… ... 说实话，我不知道该怎么给你计划 给你一个基本框架吧 首先，球性球感的训练有时间就练吧，你可以再上学的路上（应该还是 学生吧），或去球场的路上，或是宿舍里练习 然后，机关枪（machine gun）要练稳，是基础中的基础，至于那些在地上的就自己看着办吧 其次，各种v字，胯下等，左右手练习熟练，过人与防偷球可以更灵活 ... ...
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- 池边的树
- 你说的是以前的一阵子的高弧度练习视频吧，那是软手的关系。近期给出的视频没再这样。
xxsun: 树哥，我……有个问题，憋了好久……现在只能问你了……
嗯，就是我看投篮时，无论是右肘低还是高，在你右手举到出手点时，投篮那刻，有右臂下沉，做到了3个90度 ...
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- iLanQiu
- xxsun : 大哥，请教您，我左膝盖撞到水泥地了，但是就是皮擦伤，最近皮好了，发现有时深蹲会疼下，我是不要用护膝保护下？然后，护膝种类好多，那个护膝是护套的适合我？ ... 我昨天打球，摔倒在地，擦破膝盖，和你一样。 现在好了，就是碰上有点疼，不过是结疤，里面还未完全好。 这样的情况，用不着护膝，这只是皮外伤，用不着太在意。只需要做好消毒工作就行了。。。 你擅长弹跳，那就买个好点的护膝，价格适中，能够包裹膝盖的那种最好，带点减震最好。因为你喜欢跳的话，那么膝盖就要接受强烈的震动，若不注意保护，等时间 ... ...
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- 乔丹
- 你是南师大的啊，我也是，不过我是自考生。。。呵呵，我住在南湖
xxsun: 我现在在板仓街，那有个南师大紫金校区。你呢
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- 乔丹
- 哈哈，你住哪？
xxsun: 偶是南京的， too。小白一个……