- 举球收且抬高肘部，离身体有点距离向前探，脚尖发力，双手掌外侧扣紧球。 回复
- 自然调整中心，肘部发力。 回复
- 为什么纳什艾佛森欧文等等很多后卫罚球还要点脚尖呢？因为即使是罚球他们也用了下蹲的重心，然后双腿弹起接力的技巧，就像是一个原地的慢速投跳一样，然后小臂是可以慢慢伸直的，这个非常重要。 回复
- 为什么纳什艾佛森欧文等等很多后卫罚球还要点脚尖呢？因为即使是罚球他们也用了下蹲的重心，然后谈起接力的技巧，就像是一个原地的慢速投跳一样。 回复
- 小臂是一定要伸直的，弧度一定是要高于篮板的。 回复
算是又有不小的收获。一切以提高实战力为标准。不过突破和终结确实练得太少了。 回复- 再完善一下中距离的跳投的弧度和流畅度问题，曲膝更深一些，不急着练太多三分球高级投跳。三威胁中假动作的幅度再大一些，慢一些。一切着重于基础技术。 回复
- 架肘把，纳什式确实根本不可能双臂平行，所性该在腰间持球一定要把上半身固定，只能左臂做的彻底像他… 回复
- 高级投跳最好不要着急练习，他是衔接半身跳投的。 传统的办法，最好是先练跑两步以后急停的全力跳投，这是中距离练习法。这样有利于初期练习跳投和节奏。也利于新手练习起跳。 要是不想练全力跳投，那也要先练 ... 回复
- 也就是发现三分最近蓄力的位置还是有点在肩上，应该腰间持球蓄力连贯出手… 回复
- 很重要的还是继续练习创造投篮空间，晃动，扯步什么的…… 回复
- 要说跳投的节奏总是不好的话，问题果然还是和投跳节奏差别太大，第一，曲腿再深一些，让座椅更接近麦蒂式第二整个举球的节奏还是要加快和连贯，接球和持球时候座椅就应形成，出手要有很脆的感觉，过肩后绝对不要停顿 回复
- 右脚尖内收可以固定右半身？另外就是还是节奏的连贯和弹性……突破其实不缺什么了，缺的就是冲锋陷阵背炸药包的精神…… 回复
- 大学里果然除了人材就是人渣… 回复
- 脚尖发力吗……hesitation？防守也是？ 回复
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- 活动力 2013-06-04
- 打球8年,练球今年.篮球.活动力真的很重要.我从开始打篮球起就是大程度发力,快速的跑动突破防守,大力的起跳.跳投也是用力起跳,很容易就汗流浃背,没想过保留体能. ...
- 初步了解的网赚知识 2012-07-31
- 关键词:淘宝客 广告联盟 威客 推广 流量 seo 待续……
- 我目前最缺乏的态度 2012-07-20
- http://video.sina.com.cn/v/b/57348716-1715260391.html
- $4 2012-07-11
- 其次，大多数的著名外企都会在以下最权威网站（如果时间有限就看这四个就够用了）发布自己的招聘职位和申请流程， http://www.chinahr.com http://www.51j ...
- 话 2012-07-07
- 《福克斯体育》的专家查理-罗森认为，一个篮球智商高的球员具备以下七大特点： 1、清楚认识到自己的位置，明白自己的优势和弱点，会根据球队和时机的需 ...
- 额 2012-05-16
- 事实上，不仅是二手房会遇到上述问题，在一手房市场上，开发商纷纷推出全装修房、精装修房，甚至还出现了金装修房。面对如此名目繁多的装修房种类，购房者不禁 ...
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- 树属漱
- 篮球对于我现在最重要的意义就是方法论。 或是做人的道理： 不是热爱才努力， 努力得到的成果才会让你更热爱。 努力就是一种智慧，努力本身就是天赋。 大多数人努力程度之低，根本没有碰到拼天赋的那条线。 越努力的人就越厉害，越厉害的人也就越努力，这两者是互为因果互相促进的。 思维方法永远比具体的知识重要， 就像投篮和篮球，一个好的脑子胜过太多招式。 学习一件事的 技巧要建立理论的思维模型， 然后努力去践行与完善， 逻辑才是一生的课： 一件事就是一个系统， 一套逻辑。 ...
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- jy02923486
- 现在新生代球员学麦迪式的很多啊.
你可以学库里式啊,各方面都很合适,可以只用投跳.不过需要很强的体力耐力.如果你的技术水平有练到一定程度,那现在也看得懂一些了.
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- 及喏笔丽
- 起跳后重心的自然调整，不用刻意练
树属漱: 笔丽，能不能详细给我讲讲双腿前摆的那个要点。
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- jy02923486
- 这些年了,我还是每天登陆这网站看看.算是一个情怀了.
树属漱: 好久不见，我是要工作了，大四经历了一年的脚踝大伤病，还动了肠胃手术，本来想报体育系的研究生来着，但是最终种种原因未能实现。大学的练球计划也完全没完成： ...
现在还是不断看篮球视频学习技术,从突破到投篮到脚步到出手,都已经理解了.了然于心.就缺时间和场地了.偏偏这2个一个都没有.也许就没机会了.
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- jy02923486
- 树属漱 : 好久不见，我是要工作了，大四经历了一年的脚踝大伤病，还动了肠胃手术，本来想报体育系的研究生来着，但是最终种种原因未能实现。大学的练球计划也完全没完成： ... 哦,我伤病比你还严重,乔丹式完不成了,现在还是想办法如何让因为身体而很困难的投篮动作稳定.打那么久,技术什么都看懂了.像雷阿伦式我看看也明白了,只是缺深入练.现在更沉醉与如何带领球队如何看懂篮球破解防守等智商上的东西,技术理解是平淡上慢慢增进的事了。体能是大问题,无体能则无技术. 才工作啊,我进社会一段时间了,有时候工作上一玩就半夜,喝酒什么 ... ...
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- jy02923486
- 脚伤了又伤,等脚好了分享个视频,左右手基本和乔丹一样,包括手型.困难的是起跳和平衡
树属漱: 三分跳投已经基本无压力
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- jy02923486
- 好事,能进3分才有投篮威胁.有3分就有进攻,在比赛中深刻意识到.
树属漱: 三分跳投已经基本无压力
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- jy02923486
- 有能力上 就上.
树属漱: 原来大学过得这么快，球练得如何不说，不知不觉已经到了为前途担忧的时候，真的不知道自己未来干什么，吃哪晚饭，也陷入要不要考研的尴尬，很迷茫。
厚积薄发,将来会看到体现价值的时候
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- jy02923486
- 树属漱 : 也不是，不来论坛是觉得有价值东西好像越来越少，树哥也很少说话，感觉论坛在长草没人管了，不过这一年是真没打什么有价值的有强度的比赛，只有练投篮。哪怕野球 ... 我从外线打到内线,现在对1号位感兴趣想要玩玩.玩控卫还是组织前锋真是很有趣的一件事.通过自己组织串联让球队得分感觉很享受.接球跳投也很好玩. 不过呢,得分能力真的是让人很恼怒的问题,很多时候你不得不一人搞定. 想到就心痒痒啊.小前真是个很有趣的位置,不是防守悍将就是全能选手,很有乐趣的位置,往往也是很无私的. 篮球现在的问题就是太独了,往往只 ... ...
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- jy02923486
- 能考上当然很好啊.
树属漱: 对了你对考研是怎么看的
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- jy02923486
- 恩,我就每天上来逛逛,我能自己处理,不需要论坛.
树属漱: 也不是，不来论坛是觉得有价值东西好像越来越少，树哥也很少说话，感觉论坛在长草没人管了，不过这一年是真没打什么有价值的有强度的比赛，只有练投篮。哪怕野球 ...
就是自己身体有些问题,对投篮技术比较难处理,一直在攻克.
打球跟投篮时差很多的.投篮时没有用的.
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- jy02923486
- 你是不是很久没打球了?
受麦迪影响太重了,要改太难了,加上个人的身体问题.陷入泥潭很久了,不过现在正式成型了,哈哈.全力攻克. 现在开始加强身体素质
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- 及喏笔丽
- 这段时间有空
树属漱: 笔丽哥，最近又开始练球了吗？从你那头像照片猜的
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- 树属漱
- 就像有一个从国外回来的同学说过的一样：国内野球的环境确实很差，我也很厌倦打学校的野场子了，诸如无知，浮躁，自以为是，不练球，不积极防守，不懂配合等…美国人强于我们在于他们更爱篮球本身，对篮球有一种荣誉感他们更愿意为篮球付出，所以愿意磨练自己去打败对方…中国人喜欢的并不是篮球本身，而是篮球带给他们的虚荣…所以他们并不练球，只要自己能进球就高兴…